南昌圈-拼客网 » 吃喝玩乐 » 胖人宜吃的肉

ncbao 发表于 2008-9-11 21:46

胖人宜吃的肉

兔肉 含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。

　　牛肉 营养价值仅次于兔肉，牛肉蛋白质及氨基酸含量较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病患者适量食用。

　　鱼肉 一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

　　鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，脂肪含量较低。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

zmjasap 发表于 2008-9-22 20:51

我只爱吃油孜孜的大肥肉

ncbao 发表于 2008-9-22 20:56

还有女生喜欢吃大肥肉的呀???:L

zmjasap 发表于 2008-9-23 09:32

不行啊 我就喜欢

ceo0791 发表于 2008-9-23 15:51

[quote]原帖由 [i]zmjasap[/i] 于 2008-9-23 09:32 发表 [url=http://www.ncbao.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4063&ptid=1482][img]http://www.ncbao.com/images/common/back.gif[/img][/url]
不行啊 我就喜欢 [/quote]

我喜欢吃红烧肉！呵呵！

教你做史上最强红烧肉先上成品，再讲做法


[url=http://www.ncbao.com/thread-1466-1-1.html]http://www.ncbao.com/thread-1466-1-1.html[/url]

小蕾子1102 发表于 2008-9-24 23:10

我不爱吃肉也长胖了～:'(

ncbao 发表于 2008-9-26 12:04

你懒吧！不愿动吧！

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