清除体内毒素 4 种 方法
清除体内毒素 4 种 方法 , 下列方法可帮您及时清除体内毒素。荣总专作放射线之医师,认为『微波炉』会利用电波少一个正价电子,运用水分子之震荡使食物变热,所以食物易变成自由基,就会容易致癌。所以偶而方便用一下,最好还是少用『微波炉』最好!
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐而侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。
下列方法可帮您及时清除体内毒素。
[b]1. 主动咳嗽法:[/b]
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏, 又通过血液循环而" 株连" 全身。借助主动咳嗽可以" 清扫 "肺脏。每天 到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂, 然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
[b]2. 饮水冲洗法:[/b]
定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
[b]3. 运动出汗法:[/b]
皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
[b]4. 巧用食物法:[/b]
●常饮鲜果、鲜菜汁 ( 不经炒煮) ,鲜果、鲜菜汁是体内 "清洁剂 ",牠们能排除体内堆积的毒素和废物。
●常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
●常喝绿豆汤,绿豆汤能辅助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。
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