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ncbao 发表于 2008-10-14 22:07

让你变成不可思议的瘦

(em231)

[size=5]现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
　　如果你有以下特征：
　　下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
　　2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
　　3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
　　如果你有以下特征：
　　全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高
　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
　　2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
　　3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
　　4、多吃蔬菜和水果。
　　5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。
　　6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。[/size]

五花肉 发表于 2008-10-15 17:00

不要去瘦哦，胖的多好啊，风都吹不动哦，哈哈(em201)

南昌拼客 发表于 2008-10-19 16:16

吃人参鸡汤吧(em216)

h275745394 发表于 2008-10-20 14:05

太笼统了吧？都不知我是哪个胖了

五花肉 发表于 2008-10-20 17:50

今天吃了老母鸡汤，被一觉骗了，就一片鸡肉。(em204)

ncbao 发表于 2008-10-20 18:23

有鸡皮的波？(em201)

五花肉 发表于 2008-10-20 22:00

没有哦，下次别去那里吃

凤凰 发表于 2008-10-22 14:53

一觉实在不好吃哦，下次姐姐带你去吃好吃的哈。(em215)

guohaohua86 发表于 2008-10-22 15:13

好假｀｀｀上面所说的只有一小部分，其实减肥最重要的一点就是生活有规律，我怀疑那人是某泡脚城的吧，生活有了规律不管做什么都会顺的

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